….mit Restorative Yoga einen Rückzugsort in Dir finden.
Entspannen, regenerieren und Kraft tanken – darum geht es im Restorative Yoga. Dass wieder in Balance kommt, was im Alltag durcheinander oder aus dem eigenen Tempo geraten ist. Restorative Yoga ist eine Möglichkeit wieder in Kontakt mit dir und bei dir anzukommen.
Beim Restorative Yoga bleiben wir passiv (ganz ohne Kraft), ca. 5-10 Minuten in den Positionen. Durch die Unterstützung mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Blöcken, Kissen oder Decken, kannst du vollkommen loslassen und entspannen.
Dadurch, dass du körperlich entspannst, können auch deine Gedanken langsam zur Ruhe kommen und es entsteht Raum für innere Prozesse.
Anschließend führe ich dich in einer mentalen Reise in die Tiefenentspannung.
Begleitet wird der Abend von ausgewählten inspirierenden Texten und Gedichten.
Am Freitag, den 2.6. von 19.00-21.00 Uhr
im Studio „mit Freude“, Hernalser Hauptstr. 190-192/1/8 , 1170 Wien
Kosten: € 35,-
Hier geht’s zur Anmeldung
„Manchmal braucht man einen Moment der Stille,
um wieder das Wesentliche zu hören.
Einen Moment mit geschlossenen Augen,
um wieder klar zu sehen.
Einen Moment auf das Herz hören,
um das Leben zu spüren.
Einen Moment des Rückzugs,
um wieder stark zu werden.“
(Verfasser unbekannt)
Glück im Kopf 