BeiMirSein – Yoga

Yoga ist ein wunderbarer Weg, nach Innen zu gehen, sich selbst besser kennenzulernen und der liebevollen Selbstfürsorge.
In diesen ganzheitlichen Yogastunden erwarten dich sanfte Yogasequenzen, bei denen die Aufmerksamkeit auf Bewegung und Atmung ein tiefes Loslassen des Alltags ermöglichen.

Gönne deinem Kopf eine Pause, indem Du mehr vom Denken ins Spüren kommst!
Die Yogaübungen sind so ausgewählt, dass Du auch mal die Augen schließen kannst und ganz in den Fluß aus Bewegung und Atmung eintauchen kannst.
Passende Meditationen, Entspannungsübungen, ruhige Musik und inspirierende Texte machen die Stunden zu einer „Ruhe-Insel“ für Körper, Geist und Seele.

Jede Stunde ist ganzheitlich auf ein bestimmtest Thema abgestimmt, wie beispielsweise auf ein Chakra (Energiezentrum im Yoga), eine Körperregion (Rücken, Schultern, Becken) oder diverse Lebensthemen (z. B. Schlaf, Jahreszeit oder Stressreduktion).

Auch für YogaanfängerInnen geeignet!
Wir üben in einer Kleingruppe von max. 5-6 Personen.

Außerdem gilt für die Kurse die vorgeschriebene 3 g – Regelung.

Termine Herbst (13.9.-25.10.2021):
Montags, 17.30 – 18.30 Uhr (7 Termine)
Montags, 19-20 Uhr (7 Termine)

Termine Winter (8.11.-20.12.2021)
Montags, 17.30-18.30 Uhr (7 Termine)
Montags, 19-20 Uhr (7 Termine)

im Studio „mit Freude“, Hernalser Hauptstraße 190-192/1/8, 1170 Wien

Kosten:
1. Variante: 112 Euro für 7 Termine im Studio (wenn Du nur den Kurs wählst)
2. Variante: 150 Euro -Preis für 7 Termine im Studio und Zugang zum Online-Portal „Yoga im Wohnzimmer“ für September und Oktober 2021 (den Zugangscode erhältst Du Anfang September)

Anmeldung