BeiMirSein – Yoga

Yoga ist ein wunderbarer Weg, nach Innen zu gehen, sich selbst besser kennenzulernen und der liebevollen Selbstfürsorge.
In diesen ganzheitlichen Yogastunden erwarten dich abwechslungsreiche Yogasequenzen, bei denen die Aufmerksamkeit auf Bewegung und Atmung ein tiefes Loslassen des Alltags ermöglichen.

Gönne deinem Kopf eine Pause, indem Du mehr vom Denken ins Spüren kommst!
Die Yogaübungen sind so ausgewählt, dass Du auch mal die Augen schließen kannst und ganz in den Fluß aus Bewegung und Atmung eintauchen kannst oder in einer Asana (Position) ankommen kannst.
Jede Woche begleiten dich wechselnde Schwerpunkte durch die Yogastunde – wie beispielsweise die Ausrichtung auf eine Körperregion (z. B. Schultern/Nacken, Rücken) oder auf die Chakras.
Passende Meditationen, Entspannungs- und Atemübungen, ruhige Musik und inspirierende Texte runden die Einheiten ab, dass sie zu einer „Tankstelle“ für Körper, Geist und Seele werden.

Auch für YogaanfängerInnen geeignet!

Frühlingskurs 21.3.-27.6.2022 (keine Termine am 11.4., 18.4. und 6.6.)
Montags, 17.30-18.30 Uhr (12 Termine) – 3 freie Plätze
Montags, 19-20 Uhr (12 Termine) – 1-2 freie Plätze
Schnuppern gerne möglich!

Einstieg jederzeit (zu aliquoten Kosten) möglich, falls ein Platz frei ist 🙂

im Raum „Oase“ im H1, Hormayrgasse 1, 1170 Wien

Kosten: 192 Euro für 12 Termine im Studio (oder je nachdem, wann Du einsteigst)

Anmeldung

Raum „Oase“ im H1 (84 m2) – sehr ruhig im Innenhof