Kennst Du Beschwerden im unteren Rücken oder möchtest Du einfach wissen, mit welcher Yogapraxis Du deinem unteren Rücken Gutes tust?
In diesem Workshop erhältst Du einen verständlichen Überblick über die anatomischen Grundlagen, um zu verstehen, welche Muskeln gedeht oder gekräftigt werden sollten, um Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern.
Natürlich folgt dann auch eine Yoga-Übungsreihe, die speziell auf den unteren Rücken abgestimmt ist.
Zum Workshop erhältst Du ein Handout mit den Übungen.
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