FREUtags-Yoga steht ganz unter dem Motto von Freude und Wohlfühlen, die Yogapraxis so für dich anzupassen, dass sie eine Wohltat für deinen Körper wird und du sie genießen kannst, das heißt, dass sie zu deiner Yogapraxis wird!
An diesen 5 Vormittagen erwartet dich eine angenehme Mischung von Übungen aus der Yogatherapie (v.a. Übungen für Rücken, Schultern und Nacken) und langsamen Bewegungsabfolgen (wie z. B. Variationen des Sonnengrusses). Durch die langsame und achtsame Ausführung der Übungen in Verbindung mit deiner Atmung werden die Einheiten zu einer ganzheitlichen Wohltat. Eben nicht nur auf körperlicher Ebene (indem gezielt Spannungen gelöst und vorgebeugt werden), sondern auch, weil du durch die meditative Ausrichtung der Yogapraxis ganz bei dir ankommen und wieder in deine Kraft kommen kannst.
Eine Wohlfühl-Auszeit für Körper, Geist und Seele sozusagen 🙂
…auch für AnfängerInnen geeignet!
Freitags, von 10.30-11.30 Uhr
am 13.5., 20.5., 3.6., 10.6., 24.6. 2022 (5 Termine)
Kosten: 80 Euro
im Studio „mit Freude“ (so passend :-)), Hernalser Hauptstr. 190-192/1/8, 1170 Wien
hier kommst du zur Anmeldung (Kontaktformular)
Glück im Kopf 