Happy Yoga-Flow

In fließenden Abläufen werden Bewegung und Atem harmonisch miteinander verbunden.
Es wechseln fordernde und entspannende Elemente ab, in denen wir die Muskulatur dehnen bzw. stärken.
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Die Einheiten widmen sich verschiedenen Schwerpunkten, wie Rücken, Nacken oder Schultern.
Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunden ab, so dass Du dich anschließend gestärkt und gelöst fühlst.
Der Kurs findet in einer angenehmen Kleingruppe (max. 6 Personen) statt.

Yogamatten und Decken sind vorhanden!

Neue Kurstermine Frühling/Sommer 🙂

Termine: 16.4.-25.6.2018 (außer 30.4. und 21.5.), immer Montags, je Kurs max. 6 TeilnehmerInnen

Kurs 1 17.30-18.30 Uhr (9 x):  99 Euro
(in diesem Kurs ist noch ein wenig Platz! Es sind hier auch Einzelstunden möglich oder ein späterer Kurseinstieg – meld dich gerne bei Interesse bei mir)

Kurs 2 19.00-20.15 Uhr (9 x):  117 Euro
(Dieser Kurs ist eigentlich ausgebucht, aber eine Matte ist am 28.5., 4.6. und 11.6. frei. Falls Du an einen oder allen drei Terminen kommen möchtest, meld dich gerne.)

Schwerpunkte bei den einzelnen Terminen:

14. Mai: Starke Mitte (entspannte und kraftvolle Bauchmuskeln)

28. Mai: Schulter und Nacken

4. Juni: Glückliche Hüften 🙂

11. Juni: Stabiler und entspannter unterer Rücken

18. Juni: Atem und Bewegung

25. Juni: Yoga für die Faszien

 

Im Polymorph, Paschinggasse 8/4/B5, 1170 Wien
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