Wohlfühl-Yoga 60+

Mit sanften Yogaübungen (Dehnungs- und Kräftigungsübungen) in den Tag starten! Regelmäßiges Yoga kräftigt die Muskulatur, verbessert die Geschmeidigkeit der Gelenke und unterstützt die natürliche Haltung der Wirbelsäule.
Die Yogaübungen werden den jeweiligen Bedürfnissen angepasst und werden auf dem Sessel oder im Stehen ausgeführt

-pausiert-

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