Du suchst eine Entspannungs- oder Achtsamkeitstechnik, die zu Dir passt? Oder hast Du bereits eine genaue Vorstellung, welche Technik du lernen möchtest (z. B. Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Meditation, Fantasiereisen,…)?
Dann ist dieses Angebot genau richtig für dich!
In einem Gespräch am Anfang der Stunde klären wir deine Wünsche und Vorstellungen ab und schauen, welche Technik zu dir passen könnte.
Im Anschluss werde ich dir sowohl eine theoretische, als auch praktische Einführung in die jeweilige Technik geben.
Abschließend bekommst Du eine Audiodatei mit der von mir aufgesprochenen Technik, die das zu Hause üben erleichtern soll.
Eine Einheit dauert 60 Minuten.
Kosten: 65 Euro
Im Polymorph, Paschinggasse, 1170 Wien
Yoga und Entspannungstraining ersetzen keine schulmedizinische Betreuung, aber können sie oft begleiten. Daher bitte eine laufende schulmedizinische Betreuung nicht abbrechen oder eine notwendige schulmedizinische Behandlung durch den Arzt nicht aufschieben. Bei Zweifel, bitte mit dem behandelnden Arzt abklären, ob Yoga und Entspannungstraining geeignet sind.
Glück im Kopf 