„Restorative“ steht für „Wiederherstellung“. Wiederherstellung von Balance, Harmonie und Ausgeglichenheit.
Die restorativen Yogahaltungen beruhen auf einfachen Asanas, die ohne Kraftanstrengung ausgeführt werden. Der Körper wird dabei so unterstützt, dass die Muskeln ganz loslassen und der Körper tief entspannen kann.
Ist der Körper entspannt, kann der Geist loslassen und das Nervensystem kommt zur Ruhe.
Dadurch ist dein Körper gut vorbereitet, um anschließend in eine tiefe Entspannung zu sinken.
„Open your heart!“ – Restorative Yoga und Fantasiereise
An diesem Abend liegt der Fokus körperlich bei Schultern, Armen und Brustwirbelsäule. Energetisch entspricht dieser Bereich dem Herzchakra mit den Themen (Selbst-)Liebe und Mitgefühl, mit der Welt in Beziehung treten.
Dieser Yogaabend ist passend zur Jahreszeit, dem Frühling.
Bei zunehmender Wärme und Licht zieht es uns wieder mehr nach draußen, wir verspüren Energie, um neue Projekte anzugehen und vielleicht das, was im Winter an Ideen gereift ist, in die Tat umzusetzen.
Eine Fantasiereise passend zum Frühling führt dich in eine tiefe Entspannung.
Am Freitag – Termin folgt
in der YogaVeranda, Mariengasse 2/7A, 1170 Wien
Kosten: 30 Euro
Anmeldung
Glück im Kopf 