Relax! Restorative Yoga und Yoga Nidra

„Restorative“ steht für „Wiederherstellung“. Wiederherstellung von Balance, Harmonie und Ausgeglichenheit.
Die restorativen Yogahaltungen beruhen auf einfachen Asanas, die ohne Kraftanstrengung ausgeführt werden. Der Körper wird dabei so unterstützt, dass die Muskeln ganz loslassen und der Körper tief entspannen kann.
Ist der Körper entspannt, kann der Geist loslassen und das Nervensystem kommt zur Ruhe.
Dadurch ist dein Körper gut vorbereitet, um mit Yoga Nidra in eine tiefe Entspannung einzutauchen.

Am Freitag, den 29.11.2019 von 19-21 Uhr
in der YogaVeranda, Mariengasse 2/7A, 1170 Wien
Kosten: 30 Euro

Anmeldung

 

restorative

 

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