Yoga in der Schwangerschaft – wie dich Yoga in der Schwangerschaft begleiten und unterstützen kann

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit voller Wunder: In dir wächst ein Baby, dein Körper verändert sich, damit dein Kind reifen kann, und alles bereitet sich auf die Geburt vor.
Bei diesem Workshop lernst Du Übungen kennen, um diverse Schwangerschafts-beschwerden zu lindern oder vorzubeugen und dich auf die Geburt vorzubereiten. Außerdem werden dich Atemübungen, Meditation und Entspannungsübungen dabei unterstützen, die Verbundenheit mit deinem Baby intensiv zu spüren, zu stärken und gleichzeitig mit deinen eigenen inneren Kraftquellen in Kontakt zu kommen.
Zum Workshop erhältst Du ein Skript mit den Übungen und eine MP3-Audiodatei mit der Meditation.
Der Workshop ist für Schwangere nach der 12. Schwangerschaftswoche geeignet.

Am Samstag, den 5.10.2019
im Bewegung mit Freude, Hernalser Hauptstr. 190-192/1/8, 1170 Wien
von 9.30-12 Uhr
Kosten: 40 Euro
Anmeldung

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