Kennst Du verspannte Schultern und Nackenmuskeln?
Möchtest Du einfache, aber effektive Übungen aus der Yogatherapie kennenlernen, um deine Schultern und deinen Nacken genüßlich zu dehnen, zu mobilisiern und zu kräftigen, um schmerzenden Verspannungen vorzubeugen?
Du bekommst einen Einblick in wichtige anatomische Zusammenhänge und lernst somit deinen Körper besser verstehen.
Inclusive Handout mit ausgewählten Übungssequenzem zum zu Hause üben.
Freitags, 29.3. 19-21 Uhr in der YogaVeranda, Mariengasse, 1170 Wien
Kosten: 30 Euro
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Glück im Kopf 