In diesem Kurs lernst du einfache, aber effektive Übungen aus der Yogatherapie kennen, um Schultern, Nacken und den Rücken genüßlich zu dehnen, zu mobilisiern und zu kräftigen, um schmerzende Verspannungen vorzubeugen oder zu bessern.
Atem, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen runden die Stunden ab, so dass Du dich anschließend gestärkt und gelöst fühlst.
Der Kurs findet in einer angenehmen Kleingruppe (max. 9 Personen) statt.
Yogamatten, Decken und Pölster sind vorhanden!
Frühling/Sommer 2020 – verschoben
Mittwoch 15.4.-1.7.2020
18.45-20.00 Uhr, 12 x 75 Min.
Kosten: 180 Euro
im Bewegung mit Freude, Hernalser Hauptstr. 190-192/1/8, 1170 Wien
Glück im Kopf 