Yoga für Schultern, Nacken und Rücken

Bei diesem Intensivkurs lernst du einfache, aber effektive Übungen aus der Yogatherapie kennen, um Schultern, Nacken und den Rücken genüßlich zu dehnen, zu mobilisiern und zu kräftigen, um schmerzende Verspannungen vorzubeugen oder zu bessern.
Du bekommst einen Einblick in wichtige anatomische Zusammenhänge und lernst somit deinen Körper besser verstehen.
Inclusive Skript, u.a. mit ausgewählten Übungssequenzem zum zu Hause üben.
 

Mittwoch, 4.9-9.10.2019 (6 Termine)
18.30-20.00 Uhr
Kosten: 120 Euro
im Bewegung mit Freude, Hernalser Hauptstr. 190-192/1/8, 1170 Wien

Freitag, 8.11.-29.11.2019 (4 Termine)
7.45-8.45 Uhr
Kosten: 69 Euro
in der YogaVeranda, Mariengasse 2/7A, 1170 Wien

 

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