Diesen besonderen Yogaabend gestalte ich gemeinsam mit meiner lieben Freundin und Kollegin Isabel. Uns verbindet nicht nur eine nährende Freundschaft, sondern auch eine tiefe Liebe zum Yoga sowie ein inspirierender Austausch darüber.
Uns verbindet nicht nur eine nährende Freundschaft, sondern auch eine tiefe Liebe zum Yoga sowie ein inspirierender Austausch darüber. Kennengelernt haben wir uns 2016 während unserer Yogatherapie-Ausbildung. Seitdem ist unser Unterricht von verschiedenen Weiterbildungen und persönlichen Schwerpunkten geprägt – genau diese Vielfalt möchten wir an diesem Abend als Bereicherung zusammenbringen.
Neben ihrer Liebe zum Yoga hat Isabel eine große Leidenschaft für ätherische Öle von doTERRA entwickelt und sich ein umfassendes Wissen über deren feine, tiefgehende Wirkungen angeeignet. In ihrem Aroma-Flow-Yoga integriert sie die Öle achtsam und liebevoll in die Praxis, sodass sich ihre Wirkung mit den Yogaübungen zu einem ganzheitlichen, wohltuenden Erlebnis verbindet.
Da ich selbst eine tiefe Verbundenheit zum somatischen Yoga und zum Restorative Yoga spüre, die auf behutsame Weise das Nervensystem zur Ruhe kommen lassen, entstand die Idee, beides miteinander zu verbinden.
So verweben wir an diesem Abend diese beiden Welten: sanfte Bewegung, tiefe Entspannung und die Kraft der Pflanzenessenzen.
Die Praxis ist bewusst ruhig, langsam und nährend – ohne Druck, ohne Müssen. Ein Raum, in dem du loslassen darfst und gleichzeitig wieder bei dir ankommen kannst.
Wie warme Sonnenstrahlen auf der Haut im Frühsommer darf sich auch dieser Abend anfühlen: weich, wohltuend und lebendig.
Die ätherischen Öle begleiten dich dabei – über den Atem, in der Stille der Meditation oder sanft aufgetragen auf ausgewählte Punkte deines Körpers. Sie können dich unterstützen, tiefer zu entspannen, dich zu zentrieren und deine innere Balance zu stärken.
✨ Komm mit auf eine Reise nach innen. Über Bewegung, Atmung und deinem Geruchssinn.
Was dich erwartet:
🌿 Sanftes Somatisches Yoga
Langsame, intuitive Bewegungen, die dich entschleunigen und wieder in Verbindung mit deinem Körper bringen.
🌿 Restorative Yoga
Tiefe, regenerative Entspannung – getragen von Decken, Bolstern und dem Gefühl, einfach sein zu dürfen.
🌿 Die Kraft der ätherischen Öle
Du lernst 3–4 Öle kennen und erfährst, wie du sie gezielt für emotionale Balance und die Regulation deines Nervensystems einsetzen kannst.
🌿Tiefenentspannung & geführte Meditation
Begleitet von Düften, die dich noch tiefer sinken lassen.
🌿 Raum für dich
Zeit zum Nachspüren, Schreiben, Austauschen oder einfach Sein.
WANN?
Am Samstag den 30.05. von 18.00 – 20.30 Uhr
WO?
Studio H1, Hormayrgasse 1, 1170 Wien
BEITRAG:
60 Euro (inkl. ätherische Öle)
ANMELDUNG:
An meine E-Mail-Adresse post@glueckimkopf.com oder über mein Kontaktformular
Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Abend mit dir zu teilen!
Herzliche Grüße,
Andrea & Isabel
Glück im Kopf 