Nun bist Du auf meiner Homepage gelandet und fragst Dich vielleicht, welcher Mensch hinter Glück im Kopf steckt. Das bin ich – Andrea Hartl, ausgebildete Yogalehrerin, Entspannungspädagogin und Sozialarbeiterin.
Den Ausbildungen und meinem Wesen liegt eine tiefe Faszination für das Menschsein zugrunde, mit all seinen verschiedenen Facetten und in ihrer Unterschiedlichkeit.
Diese Begeisterung erfüllte mich zum ersten Mal im Studium der Sozialen Arbeit. Hier hatte ich das Gefühl, in meinem Element zu sein und etwas gefunden zu haben, was mich zutiefst erfüllte. Besonders hingezogen fühlte ich mich zu Ansätzen des Empowerment und der Stärkeorientierung, worüber ich auch meine Diplomarbeit schrieb.
Mich berührte schon damals das Potenzial, das darin steckt, wenn Menschen sich selbst und anderen Menschen wertschätzend und mit einem ressourcenorientierten Blick begegnen.
Diesen Hintergrund fand ich auch in den Methoden und der Philosophie des Yoga, als ich während meiner Tätigkeit als Sozialarbeiterin zur Selbstfürsorge begann, regelmäßig Yoga zu praktizieren.
Die achtsame Körperarbeit in Verbindung mit einer bewussten Atmung und Meditation unterstützten mich dabei, bei mir zu bleiben, meine Grenzen und Stärken besser kennenzulernen und mir auf eine liebevollere Weise zu begegnen.
Rückblickend war es eigentlich eine logische Schlussfolgerung, dass ich auch schnell begann, Achtsamkeitstechniken in die Arbeit mit meinen KlientInnen einfließen zu lassen.
Während meiner Elternzeit folgte ich dem größer werdenenden Wunsch, mich dementsprechend weiterzubilden und machte in München die Ausbildung zur Entspannungspädagogin.
Es folgten (nach einem Umzug nach Wien) eine Ausbildung zur Yogalehrerin und zahlreiche Aus-und Weiterbildungen bei vielen inspirierenden Menschen.
Seit 2014 bin ich selbständig und leite Yoga & Entspannungskurse, Workshops, Weiterbildungen und Retreats.
Ich bin zutiefst dankbar, dass mich mein Leben zum Yoga und der Arbeit mit Menschen geführt hat.
Für mich ist es ein tiefgründiger, leiser und langsamer Weg, der gut zu mir passt. Und ich freue mich unglaublich, Menschen ein wenig dabei zu begleiten, sich selbst auf allen Ebenen wertschätzender und achtsamer zu begegnen und Ihnen dafür Methoden an die Hand zu geben.
Vielleicht bis bald auf der Yogamatte!
Ausbildungen in denen ich lernen und wachsen durfte:
Ausbildung zur Yogalehrerin/ 330 h (Yoga Alliance zertifiziert) – Ausbildung bei Dr. Peter Poeckh
Entspannungspädagogin (für Kinder und Erwachsene) – Ausbildung INNOVATIS Akademie in München
Restorative Yoga Teacher Training – Townhouse Yoga, Dr. Eva-Maria Hinterwirth, Wien
Physio Yin-Yoga – Amienas Werkstatt in München
YIN-Yoga – Online Ausbildung bei Jane Bertrel, BE YOUR DREAM in Tours (Frankreich)
Yoga der Energie (Modul: Chakras & Nadis) bei Anna Trökes / Berlin
Hormonyoga- und Stressmanagementtrainerin – Ausbildung bei WAY in Wiesbaden
Pre- und Postnatal Yogalehrerin – Ausbildung im Freiraum-Institut Wien
Dipl. Sozialpädagogin/Sozialarbeiterin (FH) – Studium an der Otto-Friedrich Universität in Bamberg
Inspiriert wurde ich durch wunderbare LehrerInnen in unterschiedlichen Fortbildungen und Workshops:
Somatisches Yoga – Mirjam Haug und Veronika Wunderlich (über den Berufsverband der Yogalehrenden Österreich)
Yoga traumasenibel unterrichten – Eva Weinmann
Diverse Yogatherapie-Tage bei Dr. Günther Niessen & Katharina Lehmann
„Medical Yoga„ – Workshops bei Martina Sommer-Goldhammer (Dipl. Physiotherapeutin)
Yoga bei Stress, Overload Syndrom & als Burnout Prophylaxe – Anna Trökes
Konzepte des Tantra Yoga – Anna Trökes
Yoga und Meditation – Anna Trökes
Restorative Yoga, Yin-Yoga und Mentale Reisen – Tanja Seehofer
Resilienz – Widerstandskraft in herausfordernden Zeiten – Dr. Patrick Broome
Heilung und Transformation durch Yoga – Florian Palzinsky
Yogische Philosophie & Pranayama – Dr. Ralph Skuban
Spiraldynamik im Yoga – Mag. Eva Hager-Forstenlechner
Yoga und der gute Schlaf – Alexandra Meraner
Yoga für die Psychohygiene – gegen Burnout und Erschöpfung – Alexandra Meraner
Yoga und der Beckenboden – Marianne Bauer
Faszienyoga – Dieter Strehly
Yoga Nidra – Regina Potocnik
Chakas.Yoga.Lebenslust. – Julia Schweiger
Familienyoga-Workshops – Hanna Pessl
8-wöchiger MBSR-Kurs nach Jon Kabat Zinn – Bernd Langohr
Glück im Kopf 