Die Tage werden kürzer, die Natur wandelt sich und zieht sich mehr und mehr nach innen zurück – bereitet sich auf den Winter vor. Vielleicht verspürst auch du ein Bedürfnis nach Rückzug, Ruhe und Geborgenheit. Dieser YINvolle YOGAmorgen möchte diesen Bedürfnissen Raum geben, weil die Welt im Außen sich oft nicht dem natürlichen Rhythmus anpasst und nach dem Sommer manchmal sogar an Tempo zulegt.
Das lange und passive Halten der Yin Yoga Positionen ermöglicht ein Innehalten und ein nach Innen schauen, ein Ankommen bei dir und im Augenblick. Du kannst regenerieren, Kraft tanken und inneres Aufgewühltsein kann sich klären, so dass du in dir wieder mehr Halt und Geborgenheit findest. Abschließend sinkst du mit Yoga Nidra in eine tiefe Entspannung, so dass du entspannt, zentriert und voller Energie das restliche Wochenende genießen kannst.
Und das in einer gemütlichen Kleingruppe, in einem Yogaraum, das ein wenig an ein Wohnzimmer erinnert.
am Samstag, den 21.10.2023 von 10-12 Uhr
im Studio „mit Freude“, Hernalser Hauptstr. 190-192/1/8, 1170 Wien
Kosten: 35 Euro
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Glück im Kopf 