Die Heil & Klang – Jurte, die direkt am Wienerwald liegt, ist ein berührender und zugleich kraftvoller Ort. Geborgen zwischen Himmel und Erde. In dem geschützten Raum der Jurte kannst Du den Alltag für diesen Abend loslassen. Den Wind in den Bäumen rauschen, die Vögel zwitschern hören und durch das Fenster im Dach in den Himmel schauen.
Dieser besondere Raum lädt Dich dazu ein, Dich mehr und mehr nach innen zurückzuziehen, Dir wohlwollend zu begegnen und der Entspannung hinzugeben.
Bäume verbinden Himmel und Erde miteinander und durch diese Qualität können sie auch in uns Menschen verbinden, was abgeschnitten ist.
(Wolf-Dieter Storl)
Wir beginnen den Abend mit sehr sanften, kleinen, fließenden Übungen aus dem somatischen Yoga. Sie lassen Dich behutsam bei Dir landen und wirken ausgleichend auf Dein Nervensystem. Anschließend kommen wir in den Restorative Yogapositionen zur Ruhe. Die Haltungen (die meisten im Liegen) werden mit Hilfsmitteln, wie Decken und Bolstern (große Kissenrollen) unterstützt, so dass Du passiv und ohne Anstrengung in diese entspannende und regenerative Positionen hineinsinken kannst. Durch das lange Verweilen (ca. 5-15 Minuten) kann die Muskulatur bis in tiefe Gewebeschichten loslassen und der Teil Deines vegetativen Nervensystems aktiv werden, der für Ruhe und Erholung zuständig ist. Es entsteht Raum, in dem Du Dir wertschätzend und mitfühlend begegnen, Dir selbst Fürsorge schenken und Energie tanken kannst. Wie eine liebevolle Umarmung für Dich selbst.
Sphärische Klänge von Koshis (Klangspiele) und Klangschalen, sowie inspierierende Gedichte und Texte weben sich in den Abend ein und begleiten Dich in den Yogapositionen.
Am Freitag, den 13.6.2025 von 18.30 – 21 Uhr
in der Heil & Klang-Jurte, 1170 Wien / Neuwaldegg (beim Hanselteich), Amundsenstraße Kosten € 49
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Glück im Kopf 