Diese Yoga-Wochenenden im Mai und Juli möchten Dir ein bewusstes und genussvolles Zurücktreten aus Deinem Alltag ermöglichen. Es soll eine rundum wohltuende & nährende Auszeit sein, bei der Du wieder in Deine Kraft finden, durchatmen und Dich neu ausrichten kannst.
Die Kombination aus langsamen & fließenden Yogasequenzen, YIN & Restorative Yoga, Atemübungen, Meditationen, mentalen Reisen und Yoga Nidra ermöglicht ein tiefes Loslassen auf allen Ebenen und ein Einlassen auf den gegenwärtigen Moment und vor allem auf Dich. Aus diesem innigen Kontakt mit Dir, wird es möglich, deinem Körper zuzuhören und aus Dir selbst heraus zu spüren, was es braucht, um wieder in‘s Gleichgewicht zu kommen.
So übst Du auch mit viel Achtsamkeit und Respekt deinem Körper gegenüber und passt die Intensität der Bewegungen und Dehnungen, Deinen individuellen Bedürfnissen an. So kann das, was aus den Takt geraten ist, wieder zurück in die Balance finden.
Die Stille ist meine Zuflucht.
Sie ist der Ort, der mich birgt,
und die Weite, die mich entlässt.
Sie empfängt mich ohne Fragen,
ohne Zweifel und ohne Urteil
und hält den Raum für mein Sosein.
(Giannina Wedde)
Wir möchten Dich an diesem Wochenende zur liebevollen Selbstfürsorge einladen. Und was wäre dazu besser geeignet, als dieser wunderschöne & kraftvolle Ort, mit Blick in die Berge und einer Feuerstelle, mit einem Fluß in der Nähe – im wahrsten Sinne Herzraum. Ein Ort zum Erden und mit Dir selbst verbinden – für ein Rendezvous mit Dir selbst, wenn die hellen & bunten Frühlings-und Sommertage voller Möglichkeiten sind.
Diese Wochenenden veranstalte ich gemeinsam mit Marion (Loferer-Anderl), die nicht nur meine Zwillingsschwester ist, sondern auch eine wundervolle Yogalehrerin.
Yogawochenende im Mai 2025 (Warteliste):
Freitag, den 9.5. (ab 15 Uhr) – Sonntag den 11.5.2025 (nach dem Mittagessen, ca. 14 Uhr)
Yogawochenende im Juli 2025 (Warteliste):
Freitag, den 11.7. (ab 15 Uhr) – Sonntag, den 13.7.2025 (nach dem Mittagessen, ca. 14 Uhr)
Kosten für ein Yogawochenende, ohne Unterkunft: 289 Euro
incl. 2 x vegetarisches Mittagessen am Samstag und Sonntag von einem tollen Bio-Catering / falls Du Dich vegan ernährst oder Nahrungsunverträglichkeiten hast, sag‘ bitte bei der Anmeldung Bescheid.
und Tee, Getränke & Snacks
Wir haben schon mal einen ungefähren Ablaufplan für Euch erstellt:
Beginn Freitag
15-17 Uhr Begrüßungsritual & Yogapraxis
17-19 Uhr Zeit zur freien Verfügung
19-20.30 Uhr sanfte Yogapraxis & Meditation am Lagerfeuer
Samstag
Vormittags: 3 h Yogapraxis & Meditationen (mit Teepause)
gemeinsames Mittagessen im Herzraum & Zeit zur freien Verfügung
Nachmittags: 3 h Yogapraxis & Tiefenentspannung (mit Teepause)
Sonntag
Vormittags: 3 h Yogapraxis & Meditationen (mit Teepause)
gemeinsames Mittagessen im Herzraum
Abschiedsritual
Unterkunft:
Wir haben für die jeweiligen Wochenenden ein Kontingent an Zimmern in nahe gelegenen Hotels reserviert, die ihr dort direkt buchen könnt. Aber natürlich besteht auch die Möglichkeit, eine andere (deinen Bedürnissen entsprechende) Unterkunft auszuwählen.
Yogawochenende im Mai:
Hotel & Gasthaus Untersberg in St. Leonhard/Gröding (dieses Hotel hat auch einen kleinen Wellnessbereich 🙂 ); bitte direkt buchen mit dem Kennwort „Yogawochenende“
Hier stehen 9 Zimmer zur Verfügung
Einzelzimmer (incl. Frühstück) 101,50 Euro/Nacht;
Doppelzimmer (incl. Frühstück) 158 Euro/Nacht
https://www.hotel-untersberg.com
Hotel & Gasthof Schorn in St. Leonhard/Gröding
bitte direkt buchen mit dem Kennwort „Yogawochenende“
Hier stehen 5 Zimmer zur Verfügung
Doppelzimmer zur Einzelbelegung (incl. Frühstück) 78 Euro /Nacht
Doppelzimmer für 2 Personen (incl. Frühstück) 154 Euro / Nacht
https://www.gasthofschorn.at/de/
Yogawochenende im Juli:
Hotel & Gasthaus Untersberg in St. Leonhard/Gröding (dieses Hotel hat auch einen kleinen Wellnessbereich 🙂 ); bitte direkt buchen mit dem Kennwort „Yogawochenende“
Einzelzimmer (incl. Frühstück) 107,50 Euro/Nacht;
Doppelzimmer (incl. Frühstück) 163 Euro/Nacht
https://www.hotel-untersberg.com
Der Herzraum (Ringweg 23a, 5400 Hallein) ist übrigens auch sehr gut von Wien aus öffentlich zu erreichen! Es kann auch eine Abholung vom Bahnhof organisiert werden.
Anmeldung: Zu einem Yogawochenende anmelden kannst Du Dich über mein Kontaktformular oder per EMail an post@glueckimkopf.com (bitte gib‘ an für welches Wochenende Du Dich anmeldest)
Stornoregelung (bezieht sich nur auf den Seminarbetrag): Bis 9 Wochen vorher kostenfrei stornieren | bis 5 Wochen vorher: Verrechnung von 50% Stornogebühr | danach werden 100% Stornogebühr (Gesamtbetrag) verrechnet.
Die Stornogebühr entfällt natürlich, falls Ersatz gefunden werden kann.
Bitte kontaktiere uns unbedingt rechtzeitig.
Wir freuen uns auf ein entspannendes & nährendes Yogawochenende mit Blick in die Berge!
Andrea & Marion
Glück im Kopf 