Der Spätsommer ist eine Zeit der Ernte. Er ist die Jahreszeit der sanften Fülle, in der die Natur sich nach all dem Hervorbringen eine wohlverdiente Ruhe gönnt und träge auf den warmen Feldern liegt, den summenden Bienen lauschend.
(aus „The Way of the Five Seasons“ von John Kirkwood)
Wir möchten dich an diesem Yoga-Wochenende einladen, die Qualitäten des Herbstes, die John Kirkwood in diesem Zitat so wunderschön beschreibt, in dir selbst zu entdecken – und dir Zeit zu schenken zum Ankommen, Wahrnehmen und Loslassen.
Mit Yoga, Achtsamkeit und Ätherischen Ölen begleiten wir dich durch eine erholsame und nährende Auszeit.
Die Natur webt im Oktober einen farbenprächtigen Landschaftsteppich, und das goldene Herbstlicht scheint auf die bunten Blätter. Im Seminarhaus Sonnenhof in Rapottenstein, umgeben von der wunderschönen Natur des Waldviertels, lässt sich dieses Naturschauspiel mit allen Sinnen genießen. Vom Yogaraum aus blickt man direkt in die Natur.
Allmählich geht die Kraft des Sommers in eine herbstliche Reife über. Alles wird ein wenig ruhiger. Mit dem Abschied der warmen Jahreszeit wenden wir uns mehr nach innen. An diesem Yoga-Wochenende möchten wir diesen Übergang mit unterstützenden Yogaeinheiten begleiten.
In den wunderbaren kraftvollen Aroma-Flow-Yogaeinheiten von Isabel erlebst du die Wirkung ausgewählter, hochwertiger ätherischer Öle von doTERRA während der Praxis – über den Atem oder direkt auf spezielle Aromapunkte am Körper aufgetragen. So verbindet sich ihre Wirkung mit den dynamischen Yogaübungen zu einem ganzheitlichen, wohltuenden Erlebnis. An diesem Wochenende steht besonders das Erdelement aus Sicht der TCM im Fokus: Es geht um Erdung, Zentrierung, darum dich getragen und genährt zu fühlen. Kraftvoll und entspannend zugleich
In den späten Nachmittags-, beziehungsweise frühen Abendstunden begeben wir uns mit einer sanften und ruhigen Yogapraxis auf eine Entdeckungsreise nach innen.
Eine Mischung aus Somatic & Restorative Yoga und Yoga Nidra lädt dich ein, ganz bei dir anzukommen und nach innen zu lauschen – zur Ruhe zu kommen.
Langsame, intuitive Bewegungen entschleunigen dich und bringen dich in Verbindung mit deinem Körper. Sie gehen über in eine tiefe, regenerative Entspannung – getragen von Decken, Bolstern und dem Gefühl, einfach sein zu dürfen. Sphärische Klänge der Koshis und poetische Texte begleiten dich auf deiner Reise nach Innen.
Um die herbstliche Stimmung mit allen Sinnen in uns aufzunehmen, begeben wir uns außerdem bei einer Gehmeditationin die wunderschöne Natur in der Umgebung.
Den Samstag lassen wir in wohliger Atmosphäre mit einer Meditation am Lagerfeuer ausklingen.
Natürlich gibt es auch Raum für Stille, Natur, Austausch, den Besuch der Sauna, Rückzug und das Ankommen bei dir selbst.
An diesem Wochenende wird uns Alexandra Fredigotti mit viel Liebe vor Ort bekochen. Sie bereitet für uns eine frische, basenreiche und vollwertige Küche zu – zur Entlastung, Stärkung und Vitalisierung deines Körpers.
Komm mit und lasse dich vom Zauber dieser Zeit stärken. Tanke dich auf im magischen Licht der letzten wärmenden Sonnenstrahlen und bewahre es in deinem Inneren für die kalte, dunkle Jahreszeit.
Termin:
Freitag, 9. Oktober (ab 15 Uhr) – Sonntag, 11.Oktober 2026
Ende ca. 14.30 Uhr
Kosten:
Regulärer Preis: 480 Euro
(incl. Unterkunft im Einzel- oder Doppelzimmer und Verpflegung)
Frühbucherpreis: 450 Euro (bei Anmeldung bis einschließlich den 30.6.2026)
Anreise:
Seminarhaus Sonnenhof
Ritterkamp 7
3911 Rappottenstein
Anmeldung:
Du kannst dich über mein Kontaktformular anmelden oder per E-Mail an
post@glueckimkopf.com
Stornoregelung:
- bis 9 Wochen vorher: kostenfrei
- bis 5 Wochen vorher: 50 % Stornogebühr
- danach: 100 % Stornogebühr
Die Stornogebühr entfällt, wenn ein Ersatz gefunden werden kann.
Bitte kontaktiere uns in diesem Fall rechtzeitig.
Wir freuen uns auf dich!
Andrea & Isabel
Sonnenhof / Außenansicht, Beispiele Zimmer (manche haben ein eigenes Bad / bei manchen wird das Bad geteilt, Sauna, Küche, Yogaraum 🙂
Glück im Kopf 