Yoga-Wochenende im Waldviertel vom 9.-11.10.26

Der Spätsommer ist eine Zeit der Ernte. Er ist die Jahreszeit der sanften Fülle, in der die Natur sich nach all dem Hervorbringen eine wohlverdiente Ruhe gönnt und träge auf den warmen Feldern liegt, den summenden Bienen lauschend.

(aus „The Way of the Five Seasons“ von John Kirkwood)

Wir möchten dich an diesem Yoga-Wochenende einladen, die Qualitäten des Herbstes, die John Kirkwood in diesem Zitat so wunderschön beschreibt, in dir selbst zu entdecken – und dir Zeit zu schenken zum Ankommen, Wahrnehmen und Loslassen.
Mit Yoga, Achtsamkeit und Ätherischen Ölen begleiten wir dich durch eine erholsame und nährende Auszeit.

Die Natur webt im Oktober einen farbenprächtigen Landschaftsteppich, und das goldene Herbstlicht scheint auf die bunten Blätter. Im Seminarhaus Sonnenhof in Rapottenstein, umgeben von der wunderschönen Natur des Waldviertels, lässt sich dieses Naturschauspiel mit allen Sinnen genießen. Vom Yogaraum aus blickt man direkt in die Natur.

Allmählich geht die Kraft des Sommers in eine herbstliche Reife über. Alles wird ein wenig ruhiger. Mit dem Abschied der warmen Jahreszeit wenden wir uns mehr nach innen. An diesem Yoga-Wochenende möchten wir diesen Übergang mit unterstützenden Yogaeinheiten begleiten.

In den wunderbaren Aroma-Flow-Yogaeinheiten von Isabel erlebst du die Wirkung ausgewählter, hochwertiger ätherischer Öle von doTERRA während der Praxis – über den Atem oder direkt auf spezielle Aromapunkte am Körper aufgetragen. So verbindet sich ihre Wirkung mit den Yogaübungen zu einem ganzheitlichen, wohltuenden Erlebnis.

Um die herbstliche Stimmung mit allen Sinnen in uns aufzunehmen, begeben wir uns bei einer Gehmeditation in die Natur.

Am späten Nachmittag führt dich eine sehr sanfte, ruhige und langsame Yogapraxis immer mehr nach innen. Eine Mischung aus Somatic Yoga und Restorative Yoga lädt dich ein, ganz bei dir anzukommen und nach innen zu lauschen – zur Ruhe zu kommen.
Langsame, intuitive Bewegungen entschleunigen dich und bringen dich wieder in Verbindung mit deinem Körper. Sie gehen über in eine tiefe, regenerative Entspannung – getragen von Decken, Bolstern und dem Gefühl, einfach sein zu dürfen.

Den Tag lassen wir in wohliger Atmosphäre mit einer Meditation am Lagerfeuer ausklingen.

Natürlich gibt es auch Raum für Stille, Natur, Austausch, den Besuch der Sauna, Rückzug und das Ankommen bei dir selbst.

An diesem Wochenende wird uns Alexandra Fredigotti mit viel Liebe vor Ort bekochen. Sie bereitet für uns eine frische, basenreiche und vollwertige Küche zu – zur Entlastung, Stärkung und Vitalisierung deines Körpers.

Komm mit und lasse dich vom Zauber dieser Zeit stärken. Tanke dich auf im magischen Licht der letzten wärmenden Sonnenstrahlen und bewahre es in deinem Inneren für die kalte, dunkle Jahreszeit.

Termin:

Freitag, 9. Oktober (ab 15 Uhr) – Sonntag, 11.Oktober 2026
Ende nach dem Mittagessen, ca. 14.30 Uhr

Kosten:

480 Euro (incl. Unterkunft im Einzel- oder Doppelzimmer und Verpflegung)

Anreise:

Seminarhaus Sonnenhof
Ritterkamp 7
3911 Rappottenstein

Anmeldung:

Du kannst dich über mein Kontaktformular anmelden oder per E-Mail an
post@glueckimkopf.com

Stornoregelung: