Möchtest du eine Yogastunde ganz für dich?
Wünscht du dir ein individuelles Programm mit einem von Dir gewählten Schwerpunkt (z.B. Schultern, Nacken, oder Rücken)? Oder eine Yogasequenz, um am Abend abzuschalten oder in der Früh in die Gänge zu kommen? Möchtest Du Yoga in deinen Alltag integrieren, aber Du weißt nicht so recht wie?
Die Einzelstunde ist so aufgebaut, dass wir gemeinsam dein Anliegen besprechen und ich Dir ein Übungsprogramm zusammenstelle, welches wir gemeinsam üben. Ich zeige Dir, worauf es ankommt, damit Du die Yogasequenz auch richtig und sicher üben kannst.
Im Anschluß bekommst Du eine Aufzeichnung mit der Übungssequenz.
Die Einzelstunde dauert 60 Minuten.
Kosten: 79 Euro
Ort: Im Studio „Bewegung mit Freude“ 1170 Wien oder online via Zoom
Terminanfrage
Hinweis: Yoga und Entspannungstraining ersetzen keine schulmedizinische Betreuung, aber können sie oft begleiten. Daher bitte eine laufende schulmedizinische Betreuung nicht abbrechen oder eine notwendige schulmedizinische Behandlung durch den Arzt nicht aufschieben. Bei Zweifel, bitte mit dem behandelnden Arzt abklären, ob Yoga und Entspannungstraining geeignet sind.
Glück im Kopf 