Wir Frauen sind auch zyklische Wesen und durchleben verschieden Phase. Ob den monatlichen Menstrualtionszyklus oder die Veränderungen in den verschiedenen Lebensphasen, wie Pubertät, Schwangerschaft, Wechseljahren oder Menopause. In allen Phasen finden hormonelle Veränderungen statt, die sich auf unser Wohlbefinden auswirken und mit verschiedenen Bedürfnissen einhergehen.
An diesem Frauen-Yogatag verbinden wir uns ganzheitlich mit allen Ebenen unseres Seins. Wir richten die Yogapraxis ganz speziell auf unsere weiblichen Körper aus und schenken ihm Wertschätzung und Fürsorge. Spüren seine Zartheit, Verletzlichkeit, Kraft und Lebendigkeit.
An diesem Tag fließen wir durch sanfte Yoga-Flows, verweilen in YIN Yoga Positionen, praktizieren Hormonyoga, Atem- und Entspannungsübungen und Meditationen, die Dich dabei unterstützen können bei hormonellen Schwankungen wieder mehr in die Balance zu finden und Deine Bedürnisse wieder mehr wahrzunehmen.
Der FRAUENyogatag findet in dem wunderschönen Yogastudio Mangalya in Ollern (bei Tulln) statt. Das Studio hat auch einen sehr idyllischen und ruhigen, großen Garten, den wir (wenn es das Wetter zulässt) auf alle Fälle nutzen werden.
Wir werden gemeinsam im Studio Mittagessen. Es wird eine warme, vegane Mahlzeit geben, LIEBEvoll zubereitet und in BIO-Qualität (bei Nahrungsmittellunverträglichkeiten bitte kurz Bescheid geben). Für Snacks, wie Nüsse, Kekse und frisches Obst ist auch gesorgt!
Falls Du kein eigenes Auto hast, melde Dich gerne. Dann werden wir versuchen eine Mitfahrgelegenheit zu organisieren.
Am Samstag, den 27.4.2024 von 10-18 Uhr (Mittagspause von ca. 13-14.30 Uhr)
mit mir und Isabel von Yoga Estar
im Yogastudio Mangalya, Hauptstraße 3, 3004 Ollern
Kosten: 125 Euro (incl. Mittagessen & Snacks)
Hier geht’s zur Anmeldung
„Alles in der Natur ist dem ewigem Zyklus des Werden und Vergehens unterstellt. Nichts gedeiht, um im Stillstand zu verharren. Es ist wohl genau dieses Wechselspiel, dieser ewige Wandel, der uns wiederum Beständigkeit und Halt gibt. … Alles ist zyklisch. Das Werden und Vergehen ist ein Teil von uns. … Alles Vergängliche birgt eine zutiefst berührende und transformative Schönheit in sich. Eine Schönheit voller Geschichten, voller Sinnhaftigkeit und vor allem voller Leben.“
Susana Garcia Ferreira
Glück im Kopf 