Wohlfühl-Yoga (Yoga auf dem Sessel)

Mit sanften Yogaübungen in den Tag starten!
Durch sanfte Bewegungsabfolgen aus der Yogatherapie dehnen, kräftigen, entspannen oder mobilisieren wir gezielt bestimmte Körperbereiche.
Jede Stunde hat eine Körperregion als Schwerpunkt, z. B. Schultern, Nacken, Rücken.
Die Yogaübungen werden den jeweiligen Bedürfnissen angepasst und werden im Sitzen (auf dem Sessel) oder im Stehen ausgeführt.
Kurze Meditationen und Entspannungsübungen runden die Stunden ab.

Herbst-/Winterkurs:
Donnerstags, 7.10.2021-3.2.2022 von 9-10 Uhr (13 Termine)

Im Kurs gilt die aktuelle 3 g- Regelung. Bitte einen Nachweis mitbringen!

in der Pfarrzentrum Dornbach, Rupertusplatz 3, 1170 Wien


Anfrage/Anmeldung